Hướng dẫn tập Glute Kickback to mông không to đùi trên máy Mỹ Đế TuffStuff
Glute Kickback là bài tập giúp tăng vòng 3 nhanh chóng, đồng thời giảm mỡ đùi hiệu quả và giúp cơ chân săn chắc hơn. Có lẽ đây là bài tập không thể thiếu trong quá trình độ body của cộng đồng gymer.
Xem video chi tiết:
Ở video trên, Forever Lean đã hướng dẫn tất tần tật bài tập Glute Kickback ở một Module khác của máy TuffStuff - Module Multi Press Station giúp việc độ đào của anh chị em trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết!
Bạn còn bài tập mông nào 'phê' hơn nữa thì comment bên dưới cho Forever Lean biết nhé!
Như vậy, qua video trên Forever Lean đã hướng dẫn các bạn cách tập Glute Kickback để phát triển cơ mông to tròn và đầy đặn nhất mà không lo to đùi. Với những chia sẻ về cách tập luyện dành cho cơ mông này, Forever Lean rất hy vọng các bạn sẽ sớm sở hữu được cặp mông quyến rũ và tự tin với phiên bản hoàn hảo nhất của bản thân nhé!
